जिम एक सार्वजनिक स्थान हो र त्यहाँ आचरणका केही नियमहरू छन् जुन हामी सचेत हुन आवश्यक छ। हामी असल नागरिक बन्नुपर्छ र अरूको मन नपराउने काम होइन।

त्यसोभए, जिममा कष्टप्रद हुने केही व्यवहारहरू के हुन्?

व्यवहार १: चिच्याउने र चिच्याउने जसले अरूको फिटनेसमा हस्तक्षेप गर्छ

जिममा केही व्यक्तिहरू आफूलाई उत्प्रेरित गर्न वा अरूको ध्यान आकर्षित गर्न कराउँछन्, जसले अरूको फिटनेसमा मात्र हस्तक्षेप गर्दैन, तर जिमको वातावरणलाई पनि असर गर्छ। जिम भनेको व्यायाम गर्ने ठाउँ हो। कृपया आफ्नो आवाज तल राख्नुहोस्।

व्यवहार 2: व्यायाम उपकरण फिर्ता आउँदैन, अन्य मानिसहरूको समय बर्बाद गर्दै

धेरै व्यक्तिहरू फिटनेस उपकरणहरू प्रयोग गरेपछि तिनीहरूलाई फिर्ता राख्न चाहँदैनन्, जसले गर्दा अरूले यसलाई समयमै प्रयोग गर्न नसक्ने, समय बर्बाद गर्ने, विशेष गरी भीडको समयमा, जसले मानिसहरूलाई धेरै दुखी बनाउनेछ। यो सुझाव दिइएको छ कि तपाइँ प्रत्येक व्यायाम पछि उपकरण फिर्ता राख्नु पर्छ र एक गुणस्तर फिटनेस सदस्य हुनुपर्दछ।

व्यवहार 3: लामो समयसम्म जिम उपकरणहरू हगिङ गर्ने र अरूलाई अनादर गर्ने

आफ्नो सुविधाको लागि केही व्यक्तिहरू फिटनेस उपकरणहरू कब्जा गर्न लामो समय, अरूलाई प्रयोग गर्ने मौका दिँदैनन्, यो व्यवहार अरूलाई अपमानजनक मात्र होइन, तर जिमको सार्वजनिक स्थानको मापदण्डहरू पनि पूरा गर्दैन।

यदि तपाइँ भर्खरै कार्डियो जोनमा हिंड्नु भएको छ, तपाइँको कार्डियो कसरत सुरु गर्न को लागी तयार छ, केवल ट्रेडमिलमा हिडिरहेको, उनको फोन हेर्दै, र तल जान अस्वीकार गर्न को लागी। त्यो बेला तपाईलाई साँच्चै नराम्रो लाग्छ किनभने अरू कसैले तपाईलाई काम गर्नबाट रोकिरहेको छ।

व्यवहार 4: 10 मिनेटको लागि व्यायाम, 1 घण्टाको लागि फोटो खिच्नुहोस्, अरूको व्यायाममा बाधा पुर्‍याउनुहोस्

धेरै मानिसहरु एक्सरसाइज गर्दा तस्विर खिच्नको लागि आफ्नो मोबाइल फोन निकाल्छन्, जुन आफैमा कुनै समस्या होइन, तर केहि मानिसहरु लामो समयसम्म तस्विर खिचेर अरुको फिटनेसमा समेत बाधा पुर्‍याउँछन्, जसले अरुको फिटनेसमा असर गर्ने मात्रै होइन । जिमको शान्त वातावरणलाई असर गर्छ।

व्यवहार ५: अरूको फिटनेस ठाउँको सम्मान नगर्ने र अरूको आरामलाई असर गर्ने

फिटनेसमा रहेका केही व्यक्तिहरू, अरूको फिटनेस स्पेसको सम्मान गर्दैनन्, वरिपरि हिंडिरहन्छन्, वा ठूलो गति फिटनेस उपकरणहरू प्रयोग गर्छन्, यो व्यवहारले अरूको आरामलाई असर गर्छ, तर सजिलैसँग द्वन्द्व पनि निम्त्याउँछ।

माथिका पाँच व्यवहारहरू जिममा बढी कष्टप्रद व्यवहार हुन्।

जिम सदस्यको रूपमा, हामीले अरूलाई आदर गर्नुपर्छ, सफा र सफा वातावरण राख्नु पर्छ, नियमहरू पालना गर्नुपर्छ, र व्यायाम गर्नको लागि जिमलाई रमाइलो ठाउँ बनाउनु पर्छ। मलाई आशा छ कि सबैले आफ्नै व्यवहारमा ध्यान दिन सक्छन्, र संयुक्त रूपमा जिमको क्रम र वातावरण कायम राख्न सक्छन्।