वैज्ञानिक मांसपेशी वृद्धि को पाँच नियम, तपाईं सबैभन्दा कम समय, सबै भन्दा मांसपेशी वृद्धि खर्च गर्न दिनुहोस्!फिटनेस तालिममा कोही तौल घटाउन चाहन्छन्, कोही मांसपेशी बढाउन चाहन्छन् र मांसपेशी बढाउने तरिका, बोसो घटाउने तरिका फरक छ।मांसपेशी निर्माण गर्न चाहनेहरूले कसरी उत्कृष्ट शरीर बनाउन सक्छन्?...
थप पढ्नुहोस्